Psicóloga Patrícia Rocha – CRP 07/6944
Atendimento Presencial no Bairro Menino Deus/ Porto Alegre e Online
Se você chegou até aqui, provavelmente está pensando em iniciar um processo terapêutico ou simplesmente quer entender melhor o que é psicoterapia e como ela funciona na prática.
O que é psicoterapia?
Psicoterapia é um processo de escuta e acompanhamento psicológico conduzido por um profissional habilitado. É um espaço onde você pode falar sobre o que sente, o que pensa e o que vive . Sem julgamentos, sem pressa e sem respostas prontas. Ao contrário do que muitos pensam, psicoterapia não é só para quem está em crise. É também para quem quer se conhecer melhor, entender padrões que se repetem na vida, ou atravessar momentos de transição com mais clareza.
Como funciona na prática?
As sessões acontecem geralmente uma vez por semana, com duração de aproximadamente 45 minutos. Pensando na sua rotina e preferência, os atendimentos podem ser realizados em duas modalidades:
- Psicoterapia Presencial em Porto Alegre
- Psicoterapia Online
Não existe um roteiro fixo. Cada processo é único porque cada pessoa é única. O que orienta o nosso trabalho é a sua história, as suas demandas atuais e aquilo que você ainda não consegue nomear sozinho.
Quando procurar um psicólogo?
Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar da sua saúde mental. Buscar ajuda é um ato de coragem e autocuidado. Alguns dos principais sinais de que pode ser hora de iniciar a terapia são:
- Sintomas de ansiedade, nervosismo ou preocupação constante que dificulta o dia a dia.
- Tristeza prolongada, desânimo ou sintomas de depressão e burnout.
- Dificuldades nos relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais.
- Sensação de estar preso em padrões negativos que se repetem.
- Momentos de transição (mudança de emprego, término de relacionamento, perdas ou novas fases da vida).
Atendimento presencial e online em Porto Alegre
Sou psicóloga com consultório no bairro Menino Deus, em Porto Alegre, desde 1994. Atendo adolescentes e adultos em psicoterapia individual, presencial ou online.
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